策划一场想象中的旅行路线，激发对生活的热爱和探索欲。

一、准备阶段

时间安排：20分钟

环境布置：布置沙盘室时，营造轻松愉悦的氛围，使用温暖的灯光与柔和的背景音乐，沙盘中心铺满细腻的沙粒，象征着宽广的世界地图，周围摆放着各式沙具，从名胜古迹到交通工具，为“夕阳红旅行团”搭建梦想舞台。

团队建设：采用“时光旅行家”作为破冰游戏，每位老人分享一次他们年轻时最向往的旅行目的地，激发对旅行的憧憬与回忆，时间约为5分钟。

规则说明：介绍沙盘活动的基本理念，特别强调“四不二重”原则，即在互动中不分析、不解释、不评价、不判断，重视每个人的内心感受与彼此的陪伴，讲解具体操作流程，耗时约10分钟。

主题介绍：亲爱的伙伴们，让我们携手踏上一场心灵的“夕阳红旅行团”。在这片沙盘上，没有地域限制，没有时间约束，只需放飞想象，规划一场专属于我们的梦幻之旅。无论是重温旧梦的故地重游，还是探索未知的远方奇遇，让我们通过手中的沙具，搭建起连接心与世界的桥梁，重燃对生活的热情，享受旅行带来的无限乐趣与新知。

二、沙盘操作

**轮：沙盘初体验

时间安排：30分钟

规则设定：小组内民主选举一位“领航员”，负责制定摆放沙具的基本规则，比如每人能选择多少景点、交通工具等，用时约5分钟。

沙盘创作：在静谧中，成员依规则挑选沙具，构建心中理想的旅行路线，15分钟的静默创作中，每个人的旅行梦想在沙盘上悄然绽放。

沙盘成型：小组成员轮流进行，各自添砖加瓦，不干涉他人创意，10分钟后，一个个精彩的旅行计划跃然沙上。

第二轮：感受与调整

时间安排：40分钟

分享微调：组内成员逐一分享选取沙具的初衷与感受，同时在尊重集体创作的基础上，可以轻微调整自己的部分，以更好地融入整体，约20分钟。

沙盘统一：每人用2分钟的时间，围绕沙盘讲述一个旅行故事，将个人梦想串联成小组共同的旅行记忆，加深情感共鸣，约20分钟。

第三轮：组间交流

时间安排：20~30分钟

组间参观：每组推举一名“**导游”，负责向其他组介绍本组的旅行故事，其他成员则以组为单位，轮流参观，聆听不同团队的精彩旅程，根据组数灵活调整时间，例如6组则约18分钟。

三、总结与反思

时间安排：15分钟

拍照留念：小组成员与自己的“夕阳红旅行团”沙盘作品合影，定格这份美好的心灵旅程，约5分钟。

总结讨论：围坐一起，畅谈今日活动的感悟与收获，思考如何将这份探索精神带入日常生活，提升晚年的生活质量，约10分钟。

四、结束仪式

时间安排：5分钟

去角色仪式：沙盘师宣告活动正式结束，邀请各位从旅行的梦想世界回到现实，但愿这份旅行的热情与对生活的热爱能够延续。

重申活动主题：通过“夕阳红旅行团”，我们不仅规划了一场场梦幻旅行，更是激发了对生活的热爱与探索的勇气，希望在未来的日子里，我们能像今天一样，勇敢地去梦想，去探索，活出更加精彩的人生旅程。

保密仪式：全体成员共同宣誓：“只带走我自己的感受，留下别人的故事。”在相互的感激与祝福声中，活动完美落幕。