模拟一条河流，沿岸摆放代表生命阶段的沙具，共同反思与庆祝生命旅程。

一、准备阶段

时间安排：20分钟

环境布置：精心布置沙盘室，确保环境温馨宁静，沙盘中央铺设细软的沙粒，象征生命的河流缓缓流淌，沙具分门别类摆放在四周，方便取用。室温适宜，轻柔的自然音乐轻轻环绕，为老年朋友们营造出一个放松身心的空间。

团队建设：采用“岁月回声”作为破冰游戏，每位参与者分享一个他们人生中最难忘的瞬间，如同投入河中的石子激起层层涟漪，增进相互了解，时间为5分钟。

规则说明：简述沙盘疗法的核心价值，强调在“生命河流”活动中遵循“四不二重”原则：不分析、不解释、不评价、不判断，重在体会与陪伴。详细说明操作流程，确保每个人明白如何参与，耗时约10分钟。

主题介绍：亲爱的朋友们，今天我们将携手踏上一场特别的旅程，通过“生命河流”沙盘，用沙具代表人生各个阶段的风景，从幼年的溪流到青春的湍流，再到成熟岁月的平缓江面，直至我们汇聚成智慧的海洋。在这条河流中，我们将共同反思过去，庆祝现在，期待未来，让彼此的生命故事在沙盘上流动交融，滋养我们的心灵之田。

二、沙盘操作

（一）**轮：沙盘初体验

时间安排：30分钟

规则设定：各组选举“舵手”，由其引导制定小组规则，比如每人可放置几个代表人生阶段的沙具，如何布局等，耗时约5分钟。

沙盘创作：在静谧中，每位成员依据规则摆放沙具，构建自己生命河流的片段，静默中感受岁月的沉淀与生命的轨迹，约15分钟。

沙盘成型：小组成员依次进行，期间尊重各自的创作，不互相干扰，10分钟后，一条条独特而连贯的生命河流便在沙盘上呈现。

第二轮：感受与调整

时间安排：40分钟

分享微调：成员轮流分享所选沙具背后的故事与摆放时的感受，同时可在尊重他人创作的基础上微调自己的部分，以更贴合个人情感，约20分钟。

沙盘统一：每名参与者尝试用2分钟叙述整个沙盘的故事，将个体的记忆与情感融入集体的河流之中，编织出一幅多彩的生命画卷，约20分钟。

第三轮：组间交流

时间安排：20~30分钟

组间参观：各组推举**讲述者，留守沙盘旁向其他组介绍本组生命河流的故事，其余成员则以组为单位轮流参观，倾听并欣赏他人的生命篇章，总时长根据组数灵活调整，如6组则约18分钟。

三、总结与反思

时间安排：15分钟

拍照留念：各组成员在自己的“生命河流”前合影，留存这段独特的心理旅程，约5分钟。

总结讨论：小组内部分享今日体验的感悟，探讨如何将活动中获得的正能量应用于日常生活中，促进心理健康与生活质量的提升，约10分钟。

四、结束仪式

时间安排：5分钟

去角色仪式：沙盘师宣布活动结束，邀请大家从沙盘的河流中上岸，带着收获与感悟回归现实生活。

重申活动主题：我们通过“生命河流”沙盘，共同回顾了人生的波澜壮阔，旨在庆祝生命每一个阶段的美丽与价值，愿我们在未来的日子里，继续以温柔的心态，珍惜每一次心灵的交汇，让生活更加丰富多彩。

保密仪式：全体成员庄严宣誓：“只带走我自己的感受，留下别人的故事。”在相互的感激与祝福声中，本次活动圆满落幕。