构建一列装载快乐回忆的列车，每个车厢由不同人设计，共享欢乐时光。

一、准备阶段

时间安排：20分钟

环境布置：精心布置沙盘室，营造一个明亮、舒适的环境，确保沙盘位于中心，周围摆设各类沙具，如小火车模型、乘客、风景装饰等，营造出列车旅行的氛围。室内温度适宜，播放轻柔怀旧的背景音乐，为老人们营造出轻松愉悦的心情。

团队建设：通过“记忆串珠”游戏开启破冰环节，每位老人分享一件最难忘的快乐往事，随后将这些故事串联起来，让大家在欢笑中相互了解，时间约5分钟。

规则说明：简明扼要地介绍沙盘疗法的理念，强调在“快乐回忆列车”的构建过程中，我们要坚持“四不二重”原则：不分析、不解释、不评价、不判断，而是着重于个人的感受和彼此的陪伴。接下来，会详细指导沙盘的操作流程，确保每位参与者都能清晰理解，大约需要10分钟。

主题介绍：亲爱的朋友，今天我们搭乘“快乐回忆列车”，每一节车厢都是一个快乐的时光机，由您亲自设计，装载着您珍贵的回忆。我们将一起动手，用沙具搭建出那些温馨、有趣的故事，让这趟列车满载欢笑与温情。想象一下，当每一节车厢相连，就是一条通往心灵深处的快乐之路，让我们在分享与创造中，共同提升生活的幸福感。

二、沙盘操作

（一）**轮：沙盘初体验

时间安排：30分钟

规则设定：各小组选举一位“列车长”，负责制定车厢构建规则，比如每人可以选取35件沙具，象征个人的快乐回忆，安排5分钟完成规则设定。

沙盘创作：在静谧的环境中，每位成员按规则摆放沙具，构建自己记忆中的快乐车厢。过程中，鼓励大家沉浸在个人的回忆中，享受创造的乐趣，约15分钟。

沙盘成型：轮流操作，每个成员完成后，其他成员继续，期间尊重每个人的创作，不干涉他人区域，约10分钟。

第二轮：感受与调整

时间安排：40分钟

分享微调：轮流分享选择沙具背后的故事及感受，成员可根据分享进行微调，但需保持主题一致性，约20分钟。

沙盘统一：全体成员围绕“快乐回忆列车”主题，每人讲述自己车厢的故事，尝试将这些故事串联，形成一个连贯的整体，约20分钟。

第三轮：组间交流

时间安排：20~30分钟

组间参观：每组推选一名“故事讲述者”，向其他组介绍自己组的快乐列车，分享背后的故事与创意，其他成员认真聆听并给予正面反馈。根据组数安排时间，如6组则总时长约18分钟。

三、总结与反思

时间安排：15分钟

拍照留念：小组成员围绕自己的“快乐回忆列车”合影，记录下这富有意义的时刻，约5分钟。

总结讨论：小组内部分享今天的感受与收获，讨论哪些回忆最触动人心，以及如何将这种积极情绪带入日常生活，提升晚年生活质量，约10分钟。

四、结束仪式

时间安排：5分钟

去角色仪式：宣布活动结束，邀请大家从“快乐回忆列车”中归来，虽然活动结束，但希望这份快乐能常伴左右。

重申活动主题：“今天，我们共同构建了一列满载快乐回忆的列车，它不仅是一场心灵的旅行，更是我们共同情感的桥梁。让我们在生活中继续播撒快乐，让记忆的种子在心田绽放。”

保密仪式：全体宣誓：“只带走我自己的感受，留下别人的故事，我是宣誓人XXX，我承诺，将这份理解和温暖传递下去，感恩相遇，祝福每一位同行者。”通过这样的仪式，强化了活动的正向能量，也为这次美好的经历画上了圆满的句号。