共同种植一片情感之林，每棵树代表一种共有的情感体验，增进情感共鸣。

一、准备阶段

时间安排：20分钟

环境布置：确保沙盘室环境温馨舒适，光线柔和，播放轻柔背景音乐，沙盘中央铺满细腻的沙子，四周摆放各类树木、人物、动物等沙具，有序而富有吸引力。确保每位参与者都能轻松进入沙盘区域，椅子摆放便于老年人就坐。

团队建设：通过简单的破冰活动“记忆接龙”开始，每位老人说出自己名字及年轻时最难忘的一件小事，促进相互了解和亲近，约5分钟。

规则说明：简明扼要地介绍沙盘疗法的核心——“在这里，没有对错，只有共享与理解。我们遵循‘四不二重’原则：不分析彼此的选择，不解释沙具的意义，不评价任何创意，不判断情感真伪；重视每个人的内心感受，重视彼此之间的温暖陪伴。”接着，简述操作流程，让每位老人明白接下来的活动步骤，约10分钟。

主题介绍：亲爱的朋友们，今天，我们将携手在“情感共鸣林”中漫步，这不仅是一片虚拟的森林，更是我们心灵的绿洲。想象每一棵树木都承载着我们共有的情感记忆：喜悦、思念、坚韧、宽恕……通过亲手种植这些情感之树，我们不仅能增进相互之间的情感共鸣，还能在分享与倾听中，发现生活的美好，让我们的退休生活更加丰富多彩。

二、沙盘操作

（一）**轮：沙盘初体验

时间安排：30分钟

规则设定：每组推选一位“园艺师”作为组长，负责引导制定小组规则，比如每人可选取23件沙具代表不同情感，以及摆放的具体规则，确保每位老人都有平等参与的机会，约5分钟。

沙盘创作：在静谧的氛围中，每位老人根据自己的情感记忆挑选沙具，轻轻地在沙盘上种植他们的“情感之树”。期间鼓励非语言的交流，如眼神、微笑，增进心灵层面的沟通，约15分钟。

沙盘成型：在组长的协调下，轮流完成各自区域的布置，形成初步的情感共鸣林。过程中保持尊重，避免触碰他人布置，约10分钟。

第二轮：感受与调整

时间安排：40分钟

分享微调：每位老人轮流讲述选择沙具背后的情感故事，同时，允许在不影响整体构想的前提下，微调自己的布置，使情感表达更为精准，约20分钟。

沙盘统一：集体讨论，尝试将每个人的故事串联成一个完整的情感之旅，每人用2分钟讲述自己理解的沙盘整体故事，强化情感共鸣，约20分钟。

第三轮：组间交流

时间安排：20~30分钟

组间参观：每组选出一位最能传达沙盘故事的“导游”，向其他组介绍本组的情感共鸣林。其余成员聆听、提问，增进跨组间的理解和情感联结。参观总时长根据组数灵活调整，确保每位老人都有足够的时间交流，如6组则大约18分钟。

三、总结与反思

时间安排：15分钟

拍照留念：每位老人在自己的作品前合影，记录下这份独特的共同记忆，约5分钟。

总结讨论：围坐一起，分享今日活动的感悟，哪些情感体验触动了你？如何通过这次活动更好地理解了自己或他人？约10分钟。

四、结束仪式

时间安排：5分钟

去角色仪式：“亲爱的朋友们，随着夕阳的余晖，我们今天的‘情感共鸣林’之旅即将告一段落。让我们轻轻挥别这片心灵的森林，带着满满的收获，回到日常的生活。”

重申活动主题：“今天，我们在‘情感共鸣林’中播撒了理解的种子，收获了共鸣的果实。愿这份情感的纽带，如同我们共同种下的树，随着时间的推移，越发根深叶茂，让我们的晚年生活更加充实、和谐。”

保密仪式：“现在，我们共同宣誓：只带走属于自己的宝贵感受，留下别人的故事在这里安全生长。我是宣誓人XXX，我承诺，将这份理解和爱传递给身边的每一个人，感谢大家的陪伴，祝福我们的心灵之林永远繁茂。”

通过这样的步骤，不仅提升了老年人的心理支持和生活质量，还促进了他们之间的情感交流，让每一次的相聚都成为心灵的滋养。