分享各自的重要生活片段，增进相互理解和情感联结，减少孤独感。

一、准备阶段

时间安排：20分钟

环境布置：布置沙盘室时，特别注意光线柔和且充足，摆放舒适的坐垫，播放轻柔怀旧的音乐，沙盘中央铺满细腻的沙子，周围陈列着代表不同时代记忆的沙具，如老式相机、书信、家庭聚餐的餐具套装等，营造一个温馨怀旧的环境。

团队建设：采用“时光旅行家”破冰游戏，让每位老人分享一个自己年轻时最难忘的瞬间，如“我最骄傲的一天”，以此增进相互了解。

规则说明：介绍沙盘疗法的理念，强调“四不二重”原则，确保每位参与者明白这是一个无压力、全然接纳的空间。指导如何安全、尊重地使用沙具。

主题介绍：在“时光共享圈”中，我们将通过沙盘共同构建一座连接过去与现在的桥梁。想象这是一次穿越时空的聚会，每位老人都是时光的叙述者，通过沙具讲述那些塑造了我们人生的重要时刻。我们的目标是通过分享，让彼此的心灵更加靠近，温暖那些可能被岁月遗忘的角落，共同营造一个充满理解与支持的社区。

二、沙盘操作

（一）**轮：沙盘初体验

时间安排：30分钟

规则设定：选举组长，由组长引导制定组内规则，比如每人每次可放置12件沙具，确保每个人的声音都被听见。

沙盘创作：在静默中，成员们依次摆放沙具，构建自己心中的时光片段，无论是儿时的游戏场还是青年时代的初恋记忆。

沙盘成型：保持尊重，成员们轮流操作，逐步拼凑出组内共享的“时光地图”。

第二轮：感受与调整

时间安排：40分钟

分享微调：成员逐一分享自己沙具背后的故事，感受与沙盘的整体联系，必要时可轻微调整沙具位置以更好地融入主题。

沙盘统一：每人用2分钟讲述沙盘中的个人故事，如何与其他成员的故事交织在一起，形成一个连贯的集体回忆篇章。

第三轮：组间交流

时间安排：20~30分钟

组间参观：各组选出代表，作为“时光导游”，向其他组展示并讲述本组的沙盘故事，其他成员以组为单位轮流参观，聆听，增进跨组的共鸣与理解。

三、总结与反思

时间安排：15分钟

拍照留念：记录下这独特而意义深远的创作，作为今日美好时光的见证。

总结讨论：围坐一起，分享今天的体验感受，哪些故事触动了心弦，又有哪些新认识的朋友，以及如何将这份温暖延续到日常生活中。

四、结束仪式

时间安排：5分钟

去角色仪式：沙盘师温柔宣布活动的正式结束，引导大家缓缓回归现实，但心灵的连接得以延续。

重申活动主题：“在‘时光共享圈’里，我们不仅分享了过去的珍贵，也共同创造了温暖的现在。让我们带着这份理解和温情，继续丰富我们的晚年生活，让每一天都充满阳光与爱。”

保密仪式：全体起立，手拉手，共同宣誓：“只带走我自己的感受，留下别人的故事，我承诺，将这份信任与尊重带入每一天的生活中，感谢相遇，祝福同行。”