用线或沙具链接代表社会支持的各种资源（如心理咨询、同行支持、社区活动等），强调寻求外部支持的重要性。

一、准备阶段

时间安排：20分钟

环境布置：调整沙盘室环境至**状态，确保光线柔和，空间布局开放且充满安全感。沙盘中央空出，周围布置多样化的沙具，涵盖职业支持、心理健康、社交活动等象征物，便于参与者选择。

团队建设：利用“救援密码”破冰游戏，模拟紧急沟通场景，促进消防干警间的快速熟悉与信任建立，预计耗时5分钟。

规则说明：介绍沙盘活动的核心理念，特别强调“四不二重”原则，确保每位参与者都知晓在沙盘探索过程中的基本准则，包括不分析、不解释、不评价、不判断，重视彼此的感受与陪伴，讲解流程约10分钟。

主题介绍：今天我们的沙盘之旅名为“社会支持网络编织”，想象自己是勇敢的织网者，用沙具和细线在沙盘上构建起一张连接内外资源的网。这张网代表着心理咨询、同事间的互助、社区的温暖怀抱等，每一环都是增强心理韧性、激发职业动力的重要节点。让我们一起动手，通过这个活动认识到寻求外部支持的重要性，同时享受编织的乐趣。

二、沙盘操作

（一）**轮：沙盘初体验

时间安排：30分钟

规则设定：各小组推选一名“领航员”，负责设定小组内摆放沙具的具体规则，如每人可选取3个沙具及一根彩线，用来代表不同的支持资源及其连接方式，耗时5分钟。

沙盘创作：成员们遵循规则，静默地放置沙具，并用彩线巧妙地连接它们，象征性地构建个人的社会支持系统，时间约为15分钟。

沙盘成型：小组成员依次完成布局，期间避免移动他人沙具，让每个人的社会支持网络在沙盘上渐渐交织成形，约10分钟。

第二轮：感受与调整

时间安排：40分钟

分享微调：轮流分享各自沙具的选择理由、彩线连接的意义，以及对整体沙盘的感知，允许在交流后微调布局，深化对社会支持网络的理解，耗时约20分钟。

沙盘统一：每人用2分钟讲述自己的社会支持网故事，尝试将个体网络融入小组共同的“支持地图”，促进团队凝聚力，约20分钟。

第三轮：组间交流

时间安排：20~30分钟

组间参观：每组推举一位“故事大使”，向其他组展示并解说本组的社会支持沙盘，其他成员分组轮流参观，增进相互理解和启发，总时间根据组数灵活调整。

三、总结与反思

时间安排：15分钟

拍照留念：小组成员聚集在自己创作的沙盘旁，记录这富有意义的时刻，为今日的创意和启示留下影像，约5分钟。

总结讨论：在小组内交流个人感悟，探讨如何将沙盘中的社会支持理念应用到实际生活与工作中，强化心理支持网络，约10分钟。

四、结束仪式

时间安排：5分钟

去角色仪式：沙盘师宣布活动结束，引导参与者从沙盘世界平缓过渡到现实，鼓励将所学所得应用到日常。

重申活动主题：“我们今天一同编织的社会支持网络，不仅是沙盘上的艺术，更是心灵的桥梁。记住，无论何时何地，寻求并珍惜身边的支持，是我们力量的源泉。”

保密仪式：全体宣誓：“只带走我自己的感受，留下别人的故事。”维护一个安全、尊重的交流环境，最后以相互表达感激和良好祝愿圆满结束活动。