探讨工作与个人生活的平衡策略，维护家庭和谐。

一、准备阶段

时间安排：20分钟

环境布置：沙盘室布置温馨舒适，沙盘中心预置一个象征平衡的天秤模型，周围摆放代表工作与家庭生活的各类沙具，如办公桌、家庭聚餐、孩子玩具等，营造出探讨平衡的氛围。

团队建设：通过“生活与工作的跷跷板”破冰游戏，每位成员分享一个工作与家庭生活平衡的小窍门，促进相互了解，约5分钟。

规则说明：简述沙盘疗法的核心理念，强调在互动中遵守“四不二重”原则，即不分析、不解释、不评价、不判断，重视个人体验与团队间的情感陪伴，详细讲解操作流程，约10分钟。

主题介绍：在“家庭与工作平衡天秤”沙盘活动中，我们将通过沙具的摆放与故事的构建，探索如何在繁忙的医疗工作与温馨的家庭生活之间找到完美的平衡点。想象这个沙盘是我们内心的天秤，每一件沙具都是我们生活中的重要组成部分，通过今天的活动，我们希望能够增进对平衡艺术的理解，学会在责任与爱之间游刃有余，共同促进家庭和谐与职业成长。

二、沙盘操作

（一）**轮：沙盘初体验

时间安排：30分钟

规则设定：小组内部选出“天秤守护者”（组长），负责设定摆放沙具的具体规则，如每人可选沙具的类型、数量等，约5分钟。

沙盘创作：每位成员在静默中摆放沙具，通过沙具布局展现自己对工作与家庭平衡的思考和期望，约15分钟。

沙盘成型：小组成员轮流完成，保持对他人创作的尊重，不触碰他人的沙具，共同构建出小组的平衡天秤，约10分钟。

第二轮：感受与调整

时间安排：40分钟

分享微调：组内成员轮流分享拿沙具时的思考、个人感受，以及对整体沙盘的观感，允许在不影响主题的前提下微调沙具位置或选择，约20分钟。

沙盘统一：全组围绕主题，每人讲述一个简短沙盘故事，力求将所有成员对平衡的理解和追求融合起来，形成一个共同的平衡愿景，约20分钟。

第三轮：组间交流

时间安排：20~30分钟

组间参观：每组选出**“故事讲述者”，为其他组别介绍本组的沙盘故事，其他成员按组轮流参观，互相学习平衡策略，总时间根据组数调整。

三、总结与反思

时间安排：15分钟

拍照留念：回到小组，为自己的平衡天秤沙盘拍照，留下团队智慧的印记，约5分钟。

总结讨论：小组内部讨论今天的体验与收获，探讨如何将平衡理念应用到日常生活中，约10分钟。

四、结束仪式

时间安排：5分钟

去角色仪式：沙盘引导者宣布活动结束，鼓励大家将平衡的理念带入现实生活中实践。

重申活动主题：“在‘家庭与工作平衡天秤’的探索中，我们共同学习了如何在职业与个人生活之间寻找和谐，愿我们都能成为生活中的优秀平衡大师。”

保密仪式：全体成员宣誓：“我宣誓，只带走我自己的感受与成长，留下别人的故事与智慧，宣誓人[姓名]，我承诺，将这份经历化为力量，继续在生活与工作的旅途中，传递关爱与支持。”在相互的感激与祝福声中，活动圆满结束。