照亮生涯规划之路，帮助学生发现个人兴趣与潜力，明确生涯方向。

一、准备阶段

时间安排：10分钟

活动内容：

环境布置：营造一个启发性与舒适并存的环境，沙盘中央可设置一盏象征“生涯规划灯塔”的装饰，四周散布着各式职业象征的沙具，寓意探索未知的旅程。

团队建设：开展“梦想职业快闪秀”破冰游戏，每位成员用一句话描述理想职业并配以肢体语言，限时30秒，增进彼此了解，约5分钟。

规则说明：介绍沙盘疗法的核心理念，强调“四不二重”原则，让参与者明白这是一个安全、尊重的自我探索空间，无需担心外界评判，约5分钟。

主题介绍：在这片沙盘的海洋中，每个人都是一座待点亮的灯塔，通过构建个人生涯岛屿，我们将共同探索内心深处的兴趣与潜能，让这束光指引我们穿越迷茫，找到属于自己的航道。让我们一起，用心搭建，让“生涯规划灯塔”照亮前行的道路，明确未来的方向。

二、沙盘操作

**轮：沙盘构造

时间安排：10分钟

规则设定：每组成员依顺时针方向轮流选取沙具，每人1分钟挑选代表个人兴趣、能力或理想职业的物品，返回座位后静默摆放，共计6分钟轮转。

沙盘创作：在沙盘上，成员们根据个人愿景构建自己的“生涯小岛”，静默操作中融入对未来的憧憬与自我反思，每人1分钟。

第二轮：感受与调整

时间安排：20分钟

分享微调：小组内部轮流分享各自沙具背后的寓意，以及在构建过程中浮现的情绪与想法，期间允许轻微调整沙具位置以更好地表达个人故事，约10分钟。

沙盘统一：全组围绕“生涯规划灯塔”主题，每名成员尝试讲述一个简短故事，将个人沙具融入集体愿景中，编织出一幅共同的生涯探索图景，约10分钟。

第三轮：分享交流

时间安排：10分钟

分享形式：鼓励两个小组推选代表，自愿上台分享本组沙盘故事，讲述如何通过团队合作，将各自的梦想与生涯规划巧妙融合，每组5分钟。

三、结束仪式

去角色仪式：沙盘师宣布活动结束，引导大家从沙盘的幻想世界中温和过渡，回到现实，但愿那份照亮生涯的光永不熄灭。

重申活动主题：“在探索的旅途中，我们每个人都是自己生涯的领航员，‘生涯规划灯塔’不仅照亮了我们的未来航道，更连接了彼此心灵的港湾。愿我们怀揣今日的启示，勇敢地驶向心中的那片星辰大海。”

保密仪式：全体起立，沙盘师领誓：“只带走我自己的感受，留下别人的故事，我承诺珍视这份共同的记忆，用感激与祝福照亮彼此的前行之路。”通过誓言，强化团体间的信任与尊重，为活动画上温情而深意的句号。