通过团队挑战增强信任,促进成员间的相互支持与依赖。
一、准备阶段
时间安排:10分钟
活动内容:
环境布置:确保沙盘室营造出一个温馨而安全的氛围,光线柔和,温度适宜,沙盘位于房间中心,周围留有足够的空间供参与者自由移动。沙具分类摆放于易于取用的位置,保证种类丰富,涵盖自然元素、人物、建筑等,以便激发创意与想象。
团队建设:通过轻松有趣的破冰游戏“大风吹”,例如让成员根据指令快速找到新伙伴(如“大风吹,吹所有穿运动鞋的人”),促进快速熟悉,打破初识的尴尬,建立初步的信任基础。
规则说明:简明扼要地介绍沙盘疗法的核心价值,即在无压力的环境中,通过象征性的沙具摆放,探索内心世界,增进自我认识。特别强调“四不二重”原则,即在过程中避免对他人的沙具布局进行分析、解释、评价或判断,而是重视个人的感受体验与彼此的温暖陪伴。
主题介绍:今天,我们将通过“团队信任攀岩”的沙盘主题,踏上一场心灵的探险之旅。想象我们正面对一座陡峭的山崖,唯有依靠队友的协助与彼此间的无条件信任,方能一步步攀登至顶峰。在这个过程中,每个人的选择与摆放都象征着我们在团队中的角色、贡献以及对他人支持的渴望。让我们通过这个活动,不仅学会如何在实际挑战中增强信任,更要在心灵层面建立起牢不可破的连接,共同绘制一幅团结互助、勇攀高峰的壮丽画卷。
二、沙盘操作
**轮:沙盘构造
时间安排:10分钟
规则设定:每组成员按顺时针方向依次上前选取沙具,每次一人,限时1分钟,返回座位后下一位继续,确保每位成员都有两次机会。在这一轮中,重点在于创造一个初步的场景框架,无需过多考虑整体协调,鼓励自由表达。
沙盘创作:成员们在静默中将所选沙具放置于沙盘上,这是一段个人创意的释放时刻,每个人都可以自由发挥,展现对“团队信任攀岩”这一主题的个人理解。
第二轮:感受与调整
时间安排:20分钟
分享微调:鼓励每个成员分享选择沙具时的心理活动及感受,同时允许在团队讨论的基础上,微调沙具位置以更好地反映团队共识,强化作品的整体性和寓意性。
沙盘统一:在充分交流后,每个成员尝试讲述一个简短故事,将所有沙具融入一个连贯的情节中,通过故事讲述,加强成员间情感的共鸣和理解,促进深层次的团队协作与信任构建。
第三轮:分享交流
时间安排:30分钟
分享形式:邀请两组代表自愿上台,分享各自沙盘作品背后的意义、团队合作过程中的感悟以及如何通过这次活动加深了对“团队信任”的理解。鼓励开放性对话,让其他小组成员提问或分享共鸣点。
三、结束仪式
去角色仪式:沙盘师温柔宣布活动的正式结束,引导参与者缓缓走出沙盘构建的世界,回归现实,但同时保留那份团队间建立的深刻联系与信任。
重申活动主题:“今天,我们通过‘团队信任攀岩’的沙盘之旅,不仅在象征的山峰上携手前行,更重要的是在心与心之间架起了一座桥梁。记住,信任如同攀岩中的绳索,让我们在人生的攀登中更加坚强勇敢。”
保密仪式:全体成员在沙盘师的带领下庄严宣誓:“只带走我自己的感受,留下别人的故事”,以此巩固活动的私密性与尊重性,最后以互相表达感激和祝福为活动画上圆满句号。