用时钟、书本等沙具展示合理安排时间，强调时间管理的重要性。进而提升时间管理技巧，优化学习计划。

一、准备阶段

时间安排：20分钟

环境布置：将沙盘室布置成一个宁静而启发思考的空间，中央放置沙盘，周围有序陈列各种沙具，包括各式各样的时钟、书本、日历等，代表时间管理和学习元素。确保室内光线柔和，环境整洁，有助于集中注意力。

团队建设：通过“时间胶囊”破冰游戏，每人写下近期一个小目标或愿望，密封在一个小盒子里，待活动结束时打开，增进成员间的连接和期待感，约5分钟。

规则说明：简述沙盘疗法的基本理念，特别强调“四不二重”原则，确保每位参与者明白这是一个开放、尊重的环境。详细讲解操作流程，让每个人了解如何参与，约10分钟。

主题介绍：同学们，今天我们的沙盘之旅名为“时间管理大师”。想象自己是一名即将远航的船长，手中握有珍贵的时间地图，时钟和书本就是我们的罗盘与宝藏图。通过它们，我们要探索如何在紧张的备考期间，合理规划每一刻，让学习高效且充满乐趣。让我们一起动手，用这些沙具构建出属于我们的高效时间岛，学会驾驭时间的波涛，最终满载知识的宝藏，抵达成功的彼岸。

二、沙盘操作

（一）**轮：沙盘初体验

时间安排：30分钟

规则设定：每组选出一位“时间领航员”，负责制定本组的沙盘规则，比如每人最多可放置3件沙具，每次摆放需说明其代表的时间管理策略，约5分钟。

沙盘创作：在静谧的氛围中，成员依序摆放沙具，通过时钟代表时间规划，书本代表学习任务，其他沙具象征休闲或特别事件，体现时间平衡的艺术，约15分钟。

沙盘成型：小组成员轮流完成布局，彼此尊重不干涉，观察沙盘如何随着每个人的想法逐渐丰满，约10分钟。

第二轮：感受与调整

时间安排：40分钟

分享微调：组内逐一分享选择沙具的原因及摆放背后的个人时间管理心得，同时在分享中可微调沙具位置以更好地融入集体构思，增进共识，约20分钟。

沙盘统一：全组围绕“时间管理大师”主题，每位成员口头构建一个简短故事，将所有沙具和成员的个人愿景整合为一个连贯的、激励人心的时间管理理念故事，约20分钟。

第三轮：组间交流

时间安排：20~30分钟

组间参观：各组民主选出一位“时间故事讲述家”，留下为到访的其他组员讲解本组沙盘的创意与寓意。其余成员分批访问其他小组，聆听并欣赏不同的时间管理智慧，具体时间根据小组数量灵活调整，如6组则为18分钟。

三、总结与反思

时间安排：15分钟

拍照留念：小组成员聚集在自己的沙盘旁，用相机记录下这份独特的创意与合作成果，为未来留下宝贵记忆，约5分钟。

总结讨论：围坐一起，畅谈今日活动的体验和感悟，探讨如何将沙盘中学到的时间管理技巧应用到实际学习生活中，相互激励，共同进步，约10分钟。

四、结束仪式

时间安排：5分钟

去角色仪式：沙盘师宣告，今天的“时间管理大师”之旅暂时告一段落，我们带着满满的收获与启示，从沙盘世界回到现实，准备实践新学到的时间智慧。

重申活动主题：我们今天一起探索了“时间管理大师”的奥秘，学会了如何像一位智者般驾驭时间，让每一分每一秒都充满价值。带着这份深刻的理解，让我们在接下来的备考路上，成为自己时间的主人，向着梦想的分数，稳健前行。

保密仪式：全体起立，共同宣誓：“我宣誓，只带走我自己的感受，留下别人的故事，以此作为我们共有的宝贵财富。感谢彼此的陪伴与启发，愿我们在未来的日子里，都能成为最出色的时间管理大师。”在温馨的互谢与祝福中，活动圆满结束。